Net als velen van jullie vraag ik me af waarom iedereen in de maand januari zo bezig is met het uitvoeren van goede voornemens. Om vervolgens na 4 weken terug te vallen in het oude patroon. Jaar in, jaar uit… Dat is raar toch?

Het blijkt te zitten in iets wat psychologen “hete” overtuigingen noemen. Veel mensen voeren tijdens de feestdagen niets uit, behalve overmatig eten en drinken. Daarna voelen ze zich dik en onprettig. Vanuit dit nare gevoel krijgen ze een sterke aandrang om gezonder te gaan leven. Maar dit is een misleidende soort motivatie. Wanneer je in je normale ritme zit, is de overtuiging ineens een stuk minder ‘heet’. Lees ook een interessant artikel op Leontien.nl hierover.

Ik vind dit typisch van deze tijd, van onze huidige maatschappij. Wij worden te vaak extrinsiek gemotiveerd of we gaan vaak met de massa mee.

Waarom laten we ons niet motiveren door positieve dingen die dicht bij ons staan, dingen die er echt toe doen en waar we oprecht blij van worden. Bijvoorbeeld als de zon schijnt, een passant die een vriendelijke glimlach geeft, het weerzien van een oude vriendin. Of nu in mijn geval, toeristen die in mijn winkel inspirerende verhalen vertellen over hun geweldige vakantie. Daar raak ik gemotiveerd door. Mijn overtuiging is dat dit soort motivatie je veel verder brengt in de dingen die je wil realiseren dan welke target je je ook oplegt met de (goed bedoelde) voornemens.

Enfin, welke voornemens je ook hebt en hoe je je motiveert om dat te realiseren, ik wens je veel succes, geluk en gezondheid toe voor 2015. Laten we er een top jaar van maken waarin we vele mooie momenten mogen vieren. Hoe klein ze ook mogen zijn. Er valt namelijk zoveel te vieren!

Monique

 

Ma Bella is een ambassadeur van mooie momenten (gepast) vieren. Vieren doen we op vele manieren en om verschillende redenen.
In januari viert Ma Bella de Winter met een Hightea/Highcoffee party, geheel in winterse sferen.
Wil je het jaar goed beginnen met gezond eten, meer leuke dingen te doen met je partner of gezin, vier dan met ons mee.
Meer informatie hierover bekijk hier.